नमस्कार दोस्तों आप सभी का एक बार फिर से हार्दिक स्वागत है। आज की खबर में हम आपको फलों का राजा कहे जाने वाले आम के फायदे बताएंगे। अगर आप हमारे चैनल पर पहली बार आए हैं तो लाइक और फॉलो बटन को जरूर दबाएं
तो आइए आपको फलों के राजा आम के फायदे बताते हैं:-
जैसा की आपको भी पता है आम का सीजन आ गया है। ऐसे में आपको आम खाने के फायदे जरूर पता होनी चाहिए। प्राचीन काल से ही फलों में आम को राजा माना गया है।
आम में 25 प्रकार के कारोटेनॉड पाए जाते हैं। आम के गुद्दो में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। आम में आयरन की मात्रा भी प्रचुर मात्रा में पाई जाती हैं। इसी वजह से आम शरीर में खून की कमी को पूरा करता है.
आम का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों में भी लाभदायक साबित होता है। अनियमित धड़कन और बीपी कंट्रोल करने में भी आम काफी फायदेमंद होता है.
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